腎臓×食事 筋トレと腎臓は両立できる？タンパク質の適量と食事の正解を専門医が解説
筋トレをするとタンパク質はどれくらい必要？腎臓に悪いのでは？腎機能・尿蛋白ごとの適切な摂取量（0.6〜1.5g/kg）と、腎臓を守りながら筋肉を維持する食事のポイントを専門医がわかりやすく解説。
食事療法
腎臓×食事 
腎臓×食事 減塩すると血圧はどれくらい下がる？1日何gが目標か医師が解説
減塩すると血圧はどれくらい下がるのでしょうか。塩分を2〜3g減らすだけでも血圧低下や心血管リスク低下が報告されています。1日何gが目標なのか、日本人の平均摂取量、減塩を続けるコツを腎臓・透析専門医が解説します。
腎臓×食事 【専門医が解説】CKD（慢性腎臓病）のタンパク質制限はいつから必要？何g？誤解だらけの食事療法を整理する
CKDでは本当にタンパク質制限が必要なのでしょうか？ステージ別の摂取量、制限が不要・危険なケース、誤解されがちなポイントを腎臓専門医がわかりやすく解説します。
腎臓×食事 【専門医が解説】慢性腎臓病（CKD）と食事療法の基本｜まず押さえるべき考え方
専門医が腎臓を守るための食事を解説。植物性食品、塩分、カリウム、たんぱく質の正しい扱い方から、避けるべき食品まで総まとめ。CKD予防にも有効な実践ガイド。