2026-02

腎臓の基礎知識

尿蛋白+を放置していい?腎機能が正常と言われた人が見落としがちなリスク

尿蛋白+が昔から出ているが「腎機能は問題ない」と言われ放置している人へ。尿定性検査の限界、確認すべき検査、将来リスクを腎臓専門医の視点で整理します。
腎臓×運動

運動を始めていい状態・避けるべき状態|CKDと安全な判断基準

腎臓病(CKD)が気になる方へ。運動を始めてよい状態、控えるべき症状、医師に相談すべきサインを専門医が整理。安全に運動を続けるための判断基準を解説します。
腎臓×生活習慣

プロテインは腎臓に悪いのか?|健康診断が気になる世代の「高タンパク」との付き合い方

「プロテインは腎臓に悪い」と言われる理由は本当か?健診で腎機能が気になり始めた世代向けに、専門医が高タンパク摂取の安全ラインと注意点を整理します。
腎臓×生活習慣

クレアチンは腎機能を悪化させる?|30年のエビデンスを専門医が整理

クレアチンは腎臓に悪い?という疑問に、腎臓専門医が30年の研究と実臨床から回答。透析患者・糖尿病患者での安全性、クレアチニン上昇の誤解、注意すべき人をわかりやすく解説します。
腎臓×運動

ウォーキングだけで腎臓は守れる?専門医が解説する「次に足すべき運動」

ウォーキングは腎臓を守るうえで有効ですが、それだけで十分でしょうか?腎臓・透析専門医が、筋トレを追加することで得られる筋力・筋量・血糖・血圧の違いを研究データとともに解説します。