このブログは、
**「医学 × 筋トレ × 投資 × 法人 × 育児」**など、
複数の専門分野・実体験をクロスオーバーさせながら、
“試して、検証し、発信する”ライフデザインの実験室です。
🌟 このブログで扱う5つのテーマ
① 健康 × 筋トレ
医師としての知見をもとに、中高年・慢性疾患を抱える方にも安心して取り組めるトレーニングを紹介しています。
自宅でできる簡単かつ安全な種目を中心に、「なぜこの運動が必要か？」を医学的に解説しています。
🔗 健康・トレーニング記事一覧へ
② ジムで学ぶ実践トレーニング
Big3（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）を中心とした本格的な筋トレもわかりやすく解説。
怪我を避けるためのポイントやフォーム改善の工夫など、医師視点＋トレーニー視点の両面からアプローチします。
🔗 ジムトレーニング記事一覧へ
③ 食事と栄養管理
極端な制限ではなく、現実的な食生活の中で継続できる方法を重視。
PFCバランスや食事記録アプリの活用法、外食やコンビニとの付き合い方など、日常に活かせる情報をお届けします。
🔗 食事・栄養管理記事一覧へ
④ マイクロ法人と資産設計
実際に合同会社を立ち上げた体験をベースに、
・設立手順
・毎年のコストや社会保険
・法人×投資による資産形成戦略
などを紹介。ミニマム法人での生き方を模索する方にヒントを提供します。
🔗 マイクロ法人・節税・投資記事一覧へ
⑤ 家庭・育児と仕事の両立
共働き家庭での育児・時間管理・家事の工夫など、リアルな家庭運営を記録しています。
医師として働きながら子どもと向き合う中で感じたことを、試行錯誤の記録として共有します。
🔗 育児・ライフハック記事一覧へ
🔗 その他リンク
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💬 最後に
「正解」を押しつけるのではなく、
一人の人間として「こんなふうに試してみたらこうなったよ」という等身大の記録を残していきます。
ぜひ、あなたの実験のヒントにしてください。