腎臓×生活習慣 喫煙が腎機能と筋肉量に与える影響とは？サルコペニアとQOL低下の視点から専門医が解説
喫煙は腎機能低下だけでなく、筋肉量減少（サルコペニア）を通じて生活の質（QOL）にも影響します。健診で腎機能が気になり始めた方向けに、腎臓専門医が喫煙の本当の影響を解説します。
CKD
腎臓×生活習慣 
腎臓×食事 【専門医監修】腎臓を守る食事ガイド｜専門医が整理する基本と実践
健診で腎機能低下を指摘された方へ。腎臓・透析専門医が、腎臓を守る食事の考え方をエビデンスベースで解説。制限よりも続けられる食事を重視します。
腎臓×食事 【専門医が解説】腎臓を守ろう〜腎臓に良い食事とは？〜
専門医が腎臓を守るための食事を解説。植物性食品、塩分、カリウム、たんぱく質の正しい扱い方から、避けるべき食品まで総まとめ。CKD予防にも有効な実践ガイド。
腎臓×運動 専門医が解説：腎臓を守る運動〜HITT〜
70歳代を対象とした5年間の大規模臨床試験で、週2回の高強度インターバルトレーニング（HIIT）が腎機能の急速な低下リスクを25％抑制することが明らかになりました。高齢者の運動習慣と腎臓の健康について詳しく解説します。
腎臓×運動 専門医が解説：腎臓にはどんな運動が良い？〜WHO・KDIGO・日本のガイドライン比較〜
腎臓病・CKD患者さん向けに運動療法の重要性と安全な運動のポイントを解説。最新の国内外ガイドラインをもとに、適切な運動習慣の取り入れ方をご紹介します。