健康管理

マイクロ法人と資産設計

医師という職業を活かす資産運用:複利でインフレに勝つ

医師の給料はインフレで目減り。20代から複利を活かし、マイクロ法人で資産運用。医師がインフレに勝つ投資法を解説!
食事と栄養管理

CKD・透析患者の水分管理:医師が教える安全な方法

CKD・透析患者の夏場水分管理を医師が解説。体重・血圧のモニタリングや脱水サイン、塩分管理のコツ。安全な夏を過ごすために!
食事と栄養管理

コーヒーは腎臓に良い? 2023年CKDガイドラインと最新研究を解説

コーヒーが腎臓に良い? 2023年CKDガイドラインと最新研究を医師が解説。水分・カリウム管理のコツも。子育てや仕事の合間に!
健康×筋トレ

腎臓にやさしい運動って?WHO・KDIGO・日本の最新ガイドラインから読み解く

腎臓病・CKD患者さん向けに運動療法の重要性と安全な運動のポイントを解説。最新の国内外ガイドラインをもとに、適切な運動習慣の取り入れ方をご紹介します。