運動習慣

腎臓にやさしい運動って？WHO・KDIGO・日本の最新ガイドラインから読み解く

腎臓病・CKD患者さん向けに運動療法の重要性と安全な運動のポイントを解説。最新の国内外ガイドラインをもとに、適切な運動習慣の取り入れ方をご紹介します。

健康×筋トレ

ジムの選び方｜初心者から経験者まで失敗しないポイント

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