腎臓病の多くは、生活習慣と深く結びついています。
このカテゴリでは、腎臓専門医の視点から“病院に行く前にできること” をまとめています。
水分摂取、睡眠、血圧管理、ストレス・喫煙、薬やサプリの注意点など、腎臓の負担を減らすための具体的なセルフケアを丁寧に解説。普段の習慣を少し変えるだけで、腎機能の保護に繋がります。
「今はまだ元気だけど、検診結果が気になる」という方にも、わかりやすく実践しやすい内容になっています。健康寿命を延ばすための、今日から始められる生活改善情報をお届けします。
※既に治療中の場合は、医師の指示を優先してください。
