健康×筋トレ 50代の隠れ肥満に注意!サルコペニア肥満の原因と対策:医師の実践ガイド 50代の体型変化や健診異常を医師が解説。サルコペニア肥満の原因と、食事・筋トレで防ぐ実践法を紹介。基礎代謝低下対策も。 2025.09.05 健康×筋トレ