腎臓×食事 【専門医監修】腎臓を守る食事ガイド｜専門医が整理する基本と実践
健診で腎機能低下を指摘された方へ。腎臓・透析専門医が、腎臓を守る食事の考え方をエビデンスベースで解説。制限よりも続けられる食事を重視します。
タンパク質
腎臓×食事 
腎臓×食事 医師×トレーニーが考える続けられる食事法
完璧な食事制限は必要なし。医師でトレーニーの筆者が、カロリー・PFC・ビタミン・ミネラルの順に考え、数日単位で調整する実生活に取り入れやすい食事管理のポイントを解説します。
腎臓×食事 簡単・効率的にタンパク質を摂る食事法｜卵・豆腐・鶏肉活用
卵・豆腐・鶏肉・魚を中心に、1日4食以上で効率的にタンパク質を摂る方法を解説。簡単な炒め物や食材ごとのタンパク質量・カロリー・アミノ酸スコア表を添え、忙しい日でも筋肉合成や健康維持に役立つ食事法を紹介します。
腎臓×食事 Big3トレーニングを始めて変わった、僕の食事と栄養管理の話
筋トレしているのに痩せすぎる？Big3を続ける中で食事の見直しを行った医師の実体験ベースの栄養管理術を解説。